Valpreventieweek in de gemeente Meppel opent de ogen

Meppel - Tijdens de landelijke Valpreventieweek stond ook in de gemeente Meppel het voorkomen van vallen centraal. Met diverse activiteiten werd aandacht gevraagd voor het belang van bewegen, balans, spierkracht en bewustwording rondom valrisico's.

Buurtsportcoach Liane van Elp van Meppel Actief sloot aan bij de vitaliteitsmiddag van Huberts. Samen met een docent Eefke van Drenthe Beweegt Samen verzorgden zij een actief beweegmoment voor de aanwezigen. Daarnaast gaf zij een presentatie over Meppel Actief en de rol van de buurtsportcoach. Daarbij werd uitgelegd hoe inwoners ondersteund kunnen worden bij een actieve en gezonde leefstijl en welke sport- en beweegmogelijkheden er binnen de gemeente beschikbaar zijn.

Maandagavond 28 september vond de scholing 'Kracht en Balans toepassen in je sport- en beweeglessen' plaats voor trainers en begeleiders van beweeggroepen. Tijdens deze bijeenkomst kregen deelnemers praktische handvatten om kracht-, balans- en coördinatieoefeningen op een veilige en effectieve manier in hun lessen toe te passen. Theorie en praktijk werden gecombineerd, zodat trainers direct met de opgedane kennis aan de slag kunnen.

Woensdag 30 september zijn 2 groepen Vallen Verleden Tijd gestart in gymzaal de Oosterboer onder leiding van fysiotherapeuten van Fytac, zij gaan de komende weken aan de slag met valpreventie.

Daarnaast verzorgde de buurtsportcoach tijdens het Geheugensteunpunt in de Koeberg een bijdrage over valpreventie binnen de gemeente. Deelnemers kregen informatie over risicofactoren en het belang van voldoende beweging. Ook werden oefeningen gedaan gericht op kracht, botversterking en spierversterking, waarmee deelnemers zelf konden ervaren hoe zij kunnen werken aan een sterk en stabiel lichaam.

De activiteiten tijdens de Valpreventieweek lieten zien dat valpreventie meer is dan alleen het voorkomen van een val. Door te investeren in kracht, balans, beweging en bewustwording kunnen inwoners langer zelfstandig, vitaal en met vertrouwen blijven deelnemen aan het dagelijks leven.

Meer informatie over valpreventie in de gemeente Meppel: Liane van Elp; [email protected] of bel naar 06-13702656 en spreek de voicemail in.