Gratis lessen stoelgym in sporthal Koedijkslanden zijn weer begonnen

Meppel -  Sinds twee weken zijn de ‘stoelgym’ lessen gestart onder begeleiding van een docent in Sporthal Koedijkslanden. In deze beweegles staan kracht, balans, lenigheid, coördinatie en ontspanning voorop. Er wordt gebruik gemaakt van een stoel en diverse spelmaterialen.

Deze lessen worden georganiseerd door Stichting Sport en Beweeg én Meppel Actief. ‘Stoelgym zorgt ervoor dat u actief in beweging kan blijven, ongeacht uw mobiliteitsniveau. Stoelgym wordt uitgevoerd terwijl u op een stoel zit. De oefeningen kunnen zowel zittend op de stoel als staand achter de stoel uitgevoerd worden en hebben een positieve invloed op uw kracht, balans, lenigheid, coördinatie, ontspanning en algehele gezondheid’, aldus de buurtsportcoaches.

Gedurende komende zeven weken kunt u gratis meedoen aan acht stoelgymlessen in Sporthal Koedijkslanden. De lessen vinden iedere woensdag tot en met 23 oktober plaats van 12.00 tot 13.00 uur in sporthal Koedijkslanden, ingang aan de Zuiderlaan.

Wie gratis zeven lessen mee wil doen, kan een mail sturen naar [email protected]. Wie vragen heeft of meer wil weten over de stoelgymgroep, kan contact opnemen met Liane van Elp, buurtsportcoach Meppel Actief of Nynke Zijlstra, manager Stichting Sport en Beweeg. Liane van Elp: 06 – 13 70 26 56; Nynke Zijlstra: 06 – 13 53 70 01 of stuur een mail naar [email protected].

Wie na de zeven gratis lessen zo enthousiast is en verder wil blijven gaan met andere deelnemers, kan deelnemer worden bij Stichting Sport en Beweeg en zal van de docent les blijven krijgen voor €5,60 per les.