Meppel – Permanente wintertijd is beter voor de volksgezondheid. Dat stelt de Hersenstichting. Dit weekend is het weer zover: in de nacht van zaterdag op zondag gaat de klok om 03:00 uur een uur terug naar 02:00 uur en kunnen we dus een uurtje langer slapen.
De Hersenstichting vindt dat dit voor de volksgezondheid de laatste keer zou moeten zijn dat we de klok verzetten. ‘Een permanente wintertijd zorgt namelijk voor gezonde hersenen, een gezond hart, gezonde bloedvaten en een goed afweersysteem’, aldus woordvoerder Malou Fanchamps.
‘Het is wetenschappelijk bewezen dat het permanent invoeren van onze wintertijd (standaardtijd) het beste is voor de volksgezondheid. Door het verzetten van de klok moet je biologische klok zich elke keer weer aanpassen, wat niet voor iedereen makkelijk is. Permanente wintertijd past het best bij ons dag-nachtritme en zorgt voor de minste verstoring in de slaap. In de winter krijgen mensen meer ochtendlicht en in de zomer minder avondlicht. Voor onze biologische klok hebben we juist dat ochtendlicht hard nodig.’
‘De biologische klok is essentieel voor een goede slaapkwaliteit, een goede slaapduur en voor het gevoel fit te zijn overdag.’
Bron: Herstenstichting. Foto: Pixabay.
